|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2022:
|
1237 kkal
|
Lemak: 28,24g | Prot: 78,12g | Karb: 154,48g.
Makan Pagi: Stroberi, Muscle First Pro Isolate, Pisang. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur, Kikkoman Gochujang, Telur, Kembang Kol, Tumis Buncis, Ladang Lima Veggie Noodle Kale Leaves. Makan Malam: Putih Telur, Saus Keju, Kikkoman Gochujang, Mentimun (Kupas), Telur, Tomat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Kalbe Hydro Coco Original, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. lagi...
|
|
 Komentar
17 Nov 22 oleh anggota: cerllyn4
|
@cerllyn4,
Muscle first rasa stroberi 3/4 sajian 100 kal
Pisang 100 gram 90 kal
Stroberi 50 gram 20 kal
Estimasi 210 kalori, Cocok buat sarapan dan penutup meal
Sumpah ini enak👍
17 Nov 22 oleh anggota: Jurnal Hidup Sehat
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jurnal Hidup Sehat
|