|
DI luar rumah hujan, gini aja 100 kalori dalam waktu 30 menit. Lanjut makan salad selada telor tempe panggang. Istiahat sejenak. Alhamdulillah semoga nanti jaga siang aman. Teman2 yg lagi program terutama yg cew jangan skip sayur hijau ya biar ga ANEMIA
Lihat Kalender Diet, 17 November 2022:
|
1637 kkal
|
Lemak: 57,43g | Prot: 108,47g | Karb: 188,09g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Pastel. Makan Siang: Mangga, Jagung Rebus, Bumbu Kacang, Tempe Rebus, Selada Daun Hijau, Telur Dadar. Makan Malam: Dada Ayam, Nasi Putih, Pepes Ikan Mas, Sunpride Banana, Mentimun (dengan Kulit), Jagung Rebus. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novidis
|