|
Maksinya sego jagung, sayur urap, dan nila kuah pedas. Masih di tulungagung, jadi makanannya dominan bersantan. Estimasi total kalori kurleb 739kkal
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
1461 kkal
|
Lemak: 50,29g | Prot: 141,92g | Karb: 115,85g.
Makan Pagi: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). Makan Siang: Urap, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Dollar Nasi Jagung, Nila (Ikan). Camilan/Lainnya: Es Krim. lagi...
|
|
 Komentar
ampok ya kak? aku jg dom TA kak. salam kenal
16 Nov 22 oleh anggota: Santi_mbul
|
Iya kak santi...salam kenal. Ini lagi di tulungagung di rumah mertua. Selalu gabisa defkal kalo disini, karena makanannya enak-enak pedes-pedes khas masakan kampung
16 Nov 22 oleh anggota: ekspedisitigaberlian
|
Hihi. Semangaattt. Makan aja dahhh asal tau porsi nya aja 👍
16 Nov 22 oleh anggota: Santi_mbul
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekspedisitigaberlian
|