|
telur balado tumis buncis dan wortel nasi pertama angkat dumbbel asli dibadan rasa nya nano*😁 semangat mulai angkat dumbbel 🏋♀️
Lihat Kalender Diet, 05 November 2022:
|
1694 kkal
|
Lemak: 61,05g | Prot: 61,72g | Karb: 235,26g.
Makan Pagi: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Pisang. Makan Siang: Nasi Putih, Fortune Minyak Goreng Sawit, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Daun Bawang (Loncang), Lengkuas, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Wortel, Buncis. Makan Malam: Nasi Putih, Telur Rebus, Bamboe Bumbu Balado, Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Cokelat Kelapa, Richeese Mi Goreng Keju Pedas. lagi...
|
|
 Komentar
05 Nov 22 oleh anggota: fzh_28
|
kak kalau makan suka di timbang ga sih? aku soalnya gapernah timbang wkwk
05 Nov 22 oleh anggota: clemiramaheswari25
|
clemiramaheswari25 : di timbang kak semua bahan* juga aku input jadi tau kalori nya ☺
05 Nov 22 oleh anggota: vitanovitta
|
fzh_28 : mungkin 400 an kak kalau di piring itu 😁 soalnya semua bahan* aku input kalau masak 😊
05 Nov 22 oleh anggota: vitanovitta
|
05 Nov 22 oleh anggota: fzh_28
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vitanovitta
|