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Lihat Kalender Diet, 03 November 2022:
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2639 kkal
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Lemak: 63,47g | Prot: 183,87g | Karb: 301,32g.
Makan Pagi: Savas プロテイン, おはぎ. Makan Siang: 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Makan Malam: 餃子の王将 天津飯, エビの天ぷら, 餃子の王将 餃子, 若鶏の唐揚げ. Camilan/Lainnya: 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん, Savas プロテイン. lagi...
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2155 kkal
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Latihan:
筋トレ - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, 基礎代謝 - 2 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
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