Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
fadelilyas1231
Jurnal
29 Okt 22
Jurnal fadelilyas1231, 29 Okt 22
Profil fadelilyas1231
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2022
80 kg
Sejauh ini Berkurang:
17 kg
.
Sisa:
5 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 29 Oktober 2022:
1957 kkal
Lemak: 131,77g | Prot: 178,16g | Karb: 4,42g.
Makan Pagi:
Baked or Broiled Salmon, Egg.
Makan Siang:
Evolene Crevolene, Salt.
Makan Malam:
Ground Beef (80% Lean / 20% Fat).
Camilan/Lainnya:
Applied Nutrition Diet Whey Protein.
lagi...
2155 kkal
Latihan:
Berenang (Lambat) - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam.
lagi...
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
0 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
Lihat Riwayat Lengkap