|
padahal sering dibully gendut tp tiap hari rasanya diet kaya mau nyerah
|
1237 kkal
|
Lemak: 51,11g | Prot: 54,76g | Karb: 143,55g.
Makan Pagi: Yoseo Yogurt, Es Krim Stroberi, Es Krim Coklat , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bango Bumbu Mie Goreng Aceh, Mie. Makan Siang: Pempek Kapal Selam. Camilan/Lainnya: Soyjoy Mochachoco Cashew. lagi...
|
|
 Komentar
semangat kak, kakak pasti bisa diet itu kuncinya konsisten dan percaya diri pasti bisa kalo kakak pingin hidup lebih sehat dan punya badan yg bagus. diet itu susah2 gampang kalo susah itu berarti kita lagi ngepush diri kita sampe ke limit kalo mulai gampang itu berarti kita lagi menikmati nya. kuncinya kakak cari diet yg kakak senangi dan nyaman di jalanin pasti berhasil kok
26 Okt 22 oleh anggota: ikacantikkk
|
31 Okt 22 oleh anggota: jjournal
|
Hai sist, i know exactly what you feel rn. I can help u, siapa tau sist pgen dibantu, let me know lewat instagram @wyamiani ya☺️
31 Okt 22 oleh anggota: Wyamiany
|
jangan nyerah kak, akupun sama waktu bb 26kg jdi 65kg dlm wkt 6 bulan shock nyesel sedih , udah coba diet apapun gak mempan. trus ku coba ganti pola pikir diet + jaga makan biar sehat, biar umur panjang dan gak penyakitan di masa tua. lama2 kurus sendiri. semangat kak
31 Okt 22 oleh anggota: MiXue_
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjournal
|