|
hujan2 emang enak ngebakso tapi sad nya saosnya di abisin ama bapak aku gk di sisain samsek huhuhu T_T. aduh begah aku makan segitu
|
1593 kkal
|
Lemak: 37,65g | Prot: 77,96g | Karb: 239,68g.
Makan Pagi: Pisang, Sari Roti Roti Tawar (1), Alfamart Selai Strawberry Jam. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Cap Cay Kuah, Kari Ayam, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Makan Malam: Ikan Tuna Panggang, Tahu Bakso, Uleg Sambal Pedas, Telur Balado, Bihun (Dimasak), Terong Balado, Nasi Putih, Bakso Ayam. Camilan/Lainnya: Tart, Bengkoang, Nanas, Jambu Air, Mangga Muda, Rujak, Pepaya, Pisang Kepok Rebus. lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 12 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 58 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikacantikkk
|