@vie_liu..abis jogging makan apa nih siang Vie?🤭🤭🤭😁😁😁
19 Okt 22 oleh anggota: Aming73
|
@aming u mkn apa??? Mau contek menu biar bisa turunnn tapi santuyyyyyy 😜😜
19 Okt 22 oleh anggota: vie_liu
|
@kitasehat21.. posisi skr masih cutting tipis' sih bro 🙏🙌🤭
19 Okt 22 oleh anggota: Aming73
|
@bluerosie...hewa ce 🤭🤭🤭🤣🤣🤣👌👊
19 Okt 22 oleh anggota: Aming73
|
@elizz....harus diinput berkala secara manual berat badan kita di aplikasi Mbak 🙏
19 Okt 22 oleh anggota: Aming73
|
@vie_liu...ny wa suruh rebus dada ayam fillet 500 gr buat 2 x makan Vie, cocol pake sambel korek yosinoya 😂🤭😁,atas siram minyak bawang putih goreng 🤤🤤🤤
19 Okt 22 oleh anggota: Aming73
|
@aming yaahhh u maaa enak ada ny. yg masakin... 👏👏👏👍👍👍 nebeng makan aza laaa lbh praktis ceritanya 🤭🤭🤭🤤🤤🤤😋😋😋
19 Okt 22 oleh anggota: vie_liu
|
@vie_liu..... ditunggu Vie 😋😋😋🤣🤣🤣... buruan 🤗🤗
19 Okt 22 oleh anggota: Aming73
|
@aming delivery aza broooo yg kilat gak pake lama 😅😅😅
19 Okt 22 oleh anggota: vie_liu
|
aku juga makan semua yg pengen aku makan asal tetap hitung kalori santai aja olga juga santai aja yang penting rutin,aku hampir tiap hari olga meskipun 15 menit 10 menit sesempatnya aja tapi rutin,dan alhamdulillah sebulan turun 4kg kok santai aja jangan dibikin stres
19 Okt 22 oleh anggota: wahyuniirez
|
@vie_liu.. wokeeehh 🤭🤭🤭🤣🤣🤣
19 Okt 22 oleh anggota: Aming73
|
@wahyuniirez... MANTAP bosku 👊👌👍
19 Okt 22 oleh anggota: Aming73
|
19 Okt 22 oleh anggota: vie_liu
|
@vie_liu...ciak hamik? kepo 🤣
19 Okt 22 oleh anggota: Aming73
|
19 Okt 22 oleh anggota: MiXue_
|
19 Okt 22 oleh anggota: Aming73
|
Itu ceritanya mau bulking tapi malah turun gitu to?
Kenapaah bisa getooo?? 🤔🤔
19 Okt 22 oleh anggota: Millasyahila
|
@milla.... untuk mencapai target bentuk tubuh yang diinginkan, diperlukan periodisasi program latihan dan diet,ada fase Bulking Buat menambah massa otot dan ada juga cutting buat mengikis lemak yg didapat dari proses Bulking,jadi fase ini hrs dilalui sampai tujuan bentuk tubuh yang diinginkan tercapai,gak bisa langsung Bulking trs jadi Berotot dgn lemak tubuh rendah, cmiiw 🙏
19 Okt 22 oleh anggota: Aming73
|
Jgn kepo melulu 🤭🤭🤭 ntarrr kena jewelll 🤏🤏🤏
19 Okt 22 oleh anggota: vie_liu
|
19 Okt 22 oleh anggota: Aming73
|