|
Jurnal 17 oct 2022 (maintanance+IF +-127gr protein)
|
1478 kkal
|
Lemak: 44,00g | Prot: 127,39g | Karb: 142,90g.
Makan Pagi: Buah Naga, Oatside Oat Milk Barista Blend, Heinz Indonesian Gourmet Chili, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Telur, Tempe. Makan Siang: Oh Ma Grain Popped Rice Crackers, Eat Alinea Monday 04, Brokoli. Makan Malam: Chia Seed, Uleg Sambal Rawit, Madu, Nila (Ikan), Tahu, Wortel, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Sunpride Pisang Single, Fitlife Whey Protein Isolate. lagi...
|
|
 Komentar
😋😋😋 salam sehattt kakkkkk 🤜🤛
17 Okt 22 oleh anggota: vie_liu
|
17 Okt 22 oleh anggota: rhinnaf
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhinnaf
|