Jurnal Queen Lady Tri, 14 Okt 22

Profil Queen Lady Tri | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

bb sama sama 68. tpi setelah nggym n atur makan tinggi protein lebih kencang rasanya

Lihat Kalender Diet, 14 Oktober 2022:

628 kkal

Lemak: 22,42g | Prot: 39,07g | Karb: 65,80g. Makan Pagi: Kubis Hijau, Putih Telur Matang, Telur, Sarimi Rasa Baso Sapi. Makan Siang: Cimory Yogurt. lagi...

133 Suporter Dukung

1 sampai 20 dari 21

Komentar

bagus kak, itu ototnya nambah lemak nya nyusut. Tetap konsisten 💪

14 Okt 22 oleh anggota: Fakhri98

Widihhhh dah Body goals dia 💪💪💪🥰🥰🥰😎😎😎, lama gk update 👋

14 Okt 22 oleh anggota: Aming73

body recomposition 🤩🤩

14 Okt 22 oleh anggota: eatateaten

mantap

14 Okt 22 oleh anggota: andrey andrian

nice

14 Okt 22 oleh anggota: sahrulmslm

luar biasa, tetap semangat & konsisten ya

14 Okt 22 oleh anggota: julian.afan9

proses brapa bulan kak

14 Okt 22 oleh anggota: anik_shirly

Wowww

14 Okt 22 oleh anggota: tikaester

Sharing perjalannya dong kak.. kalo mau buat body gt campur kardio jg atau gym aja? Dan shre jadwal gym nya ngapain ja kak

14 Okt 22 oleh anggota: she.ishere

wo nya apa ka

14 Okt 22 oleh anggota: prisill29

Semangaaattt

14 Okt 22 oleh anggota: andariuya

Bisa gitu yah kak? berat badan sama tapi komposisi tubuh berubah banget dan sexyyy

15 Okt 22 oleh anggota: SiPalingPengenLangsing

woww.. jadi sexy mbaknya 😮

15 Okt 22 oleh anggota: afni.ulfa08

keren pisan💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻

16 Okt 22 oleh anggota: kitasehat21

Fahri. Iya kak . Massa otot nambah kak. Badan jdi kencang biarpun bb sama