|
go to 45kg.. semangat for my self ^-^
|
1117 kkal
|
Lemak: 26,53g | Prot: 42,52g | Karb: 182,40g.
Makan Pagi: Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Siang: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Petis, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Aoka Roti Panggang Rasa Keju, Permen Keras, Mentos Permen, Jambu Biji, Maicih Basreng, Makaroni. lagi...
|
|
 Komentar
Udah berapa lama defkal kak? Dan brp lama sampai ke angka itu😅
08 Okt 22 oleh anggota: mayy02
|
Udh lama bngt kaa.. dri wktu bulan Juli 2021:)
08 Okt 22 oleh anggota: Fitriana99
|
Kasih saran dong kak biar konsisten jalani diet ga lemes
08 Okt 22 oleh anggota: mayy02
|
Saran aku sih enjoy aja jalaninny.. yaa biar jadi kebiasaan menjalankn pola hidup sehat..
Biar gk lemes prbnyk makan sayur dan buah kaa..
Semangat yaa kaa:)
08 Okt 22 oleh anggota: Fitriana99
|
semangat kak... Aku malah ingin ke BB nya kk sekarang 🙏..
08 Okt 22 oleh anggota: imel.lengari
|
08 Okt 22 oleh anggota: mayy02
|
imel.lengari: wah, kebalikanny yaa kita kaa, semangat jg buat kk:)
08 Okt 22 oleh anggota: Fitriana99
|
08 Okt 22 oleh anggota: Fitriana99
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fitriana99
|