|
3 Oktober
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
445 kkal
|
Lemak: 16,27g | Prot: 60,57g | Karb: 15,22g.
Makan Pagi: Proteina Daging Analog Irisan, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andi Ashar
|