Jurnal josephc0917, 02 Okt 22

Profil josephc0917 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

熔岩海鮮飯有點辣又噴汗了😅😅😅來🥣東區粉圓消消火氣😭😭😭

Lihat Kalender Diet, 02 Oktober 2022:

1222 kkal

Lemak: 23,56g | Prot: 70,50g | Karb: 184,86g. Makan Pagi: 早安美芝城紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. Makan Siang: 早安美芝城紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. lagi...

21 Suporter Dukung

1 sampai 20 dari 30

Komentar

假日的約哥真幸福！

02 Okt 22 oleh anggota: chia ling0519

假日的約哥真精緻！

02 Okt 22 oleh anggota: gulinlin

都吃完了😭

02 Okt 22 oleh anggota: josephc0917

噴汗＝脫水，約哥明天要瘦了😆

02 Okt 22 oleh anggota: cc1214

再點碗豆花會更消火唷😁😁😁

02 Okt 22 oleh anggota: 饞嘴小尼

🤣🤣..粉元能降火氣.😆😁😁

02 Okt 22 oleh anggota: karl-wu

Tabata 剛跳完波比跳好累

02 Okt 22 oleh anggota: josephc0917

家裡地板還好嗎？！ 😆😆😆

02 Okt 22 oleh anggota: gulinlin

版主的膝蓋還好嗎⋯ 🤣🤣🤣

02 Okt 22 oleh anggota: gulinlin

假日的約哥真幸福！

02 Okt 22 oleh anggota: 尼歐NEO

約哥剉冰能降火氣、蛋糕能減肥、豆花能消腫，不怕不怕

02 Okt 22 oleh anggota: 尼歐NEO

有墊瑜珈墊😅😅😅

02 Okt 22 oleh anggota: josephc0917

肚子好大會卡到😭

02 Okt 22 oleh anggota: josephc0917

約兄：我建議現在的體重.不太適合坡比跳..很傷膝蓋.效果也並沒有很大....（如同隊長妹妹說的）

02 Okt 22 oleh anggota: karl-wu

保護膝蓋🦵🦵🦵

02 Okt 22 oleh anggota: 饞嘴小尼

用波比站好了😅

02 Okt 22 oleh anggota: josephc0917

樓下沒抗議嗎？🤔🤣🤣

02 Okt 22 oleh anggota: kuo19750926

有瑜珈墊 😅😅😅

02 Okt 22 oleh anggota: josephc0917

約兄平板支撐吧.30秒開始慢慢壘加.區間休息1分..爆汗很快

02 Okt 22 oleh anggota: karl-wu

平板也有做 30秒循環再加開合

02 Okt 22 oleh anggota: josephc0917

Berikutnya>>


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan josephc0917

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal josephc0917, 02 Okt 22

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan josephc0917