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Lihat Kalender Diet, 27 September 2022:
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2505 kkal
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Lemak: 78,39g | Prot: 175,98g | Karb: 269,03g.
Makan Pagi: ポークカレー, Savas プロテイン, ご飯. Makan Siang: 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Makan Malam: 唐揚げ, はま寿司 まぐろ, だし巻き卵, コープ 豆腐ハンバーグ, ポークカレー, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Camilan/Lainnya: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん. lagi...
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2093 kkal
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Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, 基礎代謝 - 2 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
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