|
Day - 47
Lihat Kalender Diet, 26 September 2022:
|
1455 kkal
|
Lemak: 39,34g | Prot: 87,34g | Karb: 192,40g.
Makan Pagi: Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Sayur Lodeh. Makan Siang: Sambal Goreng, Nasi Putih, Sayur Campuran, Petai, Tahu Goreng. Makan Malam: Nasi Putih, Telur Balado, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Sambal Goreng. Camilan/Lainnya: Sidomuncul Kunyit Asam. lagi...
|
|
 Komentar
udh turuj berapa kilo mba ?
26 Sep 22 oleh anggota: GooddayindocaffeCoffemix
|
Dr 63 ke 59,5 mba.. Star 11 Juli, tp grafiknya naik turun, skrng di 60 lagi mba..😅😁
26 Sep 22 oleh anggota: RimaFI 67-54
|
Kak mau nnya itu sayurnya kura2 berpa gram ya, kok total kal nya banyak bg
26 Sep 22 oleh anggota: Sintappratiwi
|
Aku ngk ada timbangan kak, sengaja di gedein dr pd kurang hhe.. Takaran yg udh ada di FS aja 100 gram aku buat nya kak.. (sayur campur 100 gr)
27 Sep 22 oleh anggota: RimaFI 67-54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RimaFI 67-54
|