|
setelah hmpir 3 minggu nimbang bb naik trs karna lgi rest gajaga makan, akhirnya baru 3hr defkal lgi di 1300 beneran turun lagiii bahagia bgt pagi2 😭🖤
Lihat Kalender Diet, 25 September 2022:
|
1498 kkal
|
Lemak: 51,62g | Prot: 60,18g | Karb: 195,57g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Bellywell Ayam Suwir Balado, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak, Wortel Dimasak. Makan Siang: Cireng, Batagor Batagor. Makan Malam: Bellywell Ayam Suwir Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: McDonald's Chocolate Sundae, Tempe Goreng Tepung, Kartika Sari Pisang Bolen. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aralgksl
|