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Lihat Kalender Diet, 25 September 2022:
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2857 kkal
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Lemak: 92,16g | Prot: 191,09g | Karb: 313,46g.
Makan Pagi: 鶏の胸肉（皮なし）, 長ねぎ, モランボン ねぎ塩鍋スープ, ご飯, Savas プロテイン, 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん. Makan Siang: 鶏ハム, ミートスパゲッティ. Makan Malam: ファミリーマート クリームたっぷり！チョコバナナのクレープ, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー. Camilan/Lainnya: 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん, Savas プロテイン. lagi...
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2133 kkal
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Latihan:
筋トレ - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, 基礎代謝 - 2 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
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