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Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
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2013 kkal
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Lemak: 50,68g | Prot: 134,73g | Karb: 254,01g.
Makan Pagi: ポークカレー, ご飯, Savas プロテイン. Makan Siang: 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Makan Malam: 生卵, 野菜スープ, 煮物, サラダ, テーブルマーク たきたてご飯 (150g), ホッケ. Camilan/Lainnya: ベルク 手作りおはぎ, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. lagi...
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1975 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
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