|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
1471 kkal
|
Lemak: 40,30g | Prot: 59,73g | Karb: 211,01g.
Makan Pagi: Maestro Mayonais Pedas, Bakpao, Putih Telur Matang, Mentimun (Kupas), Wortel, Kecambah, Selada Daun Hijau. Makan Siang: Maestro Mayonais Pedas, Nasi Putih, Sambal Matah, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Kembang Kol, Sayur Campuran. Makan Malam: Maestro Mayonais Pedas, Putih Telur Matang, Sambal Matah, Sayur Campuran, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Lemon, Madurasa Madu. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan srdewi61
|