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Lihat Kalender Diet, 16 September 2022:
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2410 kkal
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Lemak: 83,10g | Prot: 164,81g | Karb: 248,94g.
Makan Pagi: ポークカレー, ご飯, Savas プロテイン. Makan Siang: 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリー, 卵, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Makan Malam: セブンイレブン 小籠包, 成城石井 台湾風小籠包, 東海漬物 キムチ こくうま, トップバリュー もやし, 鶏の胸肉（皮なし）, ゆで卵, エースコック ワンタンメン. Camilan/Lainnya: 神戸物産 鶏むね唐揚げ, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. lagi...
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1948 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
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