|
Dulu pas 1 bulan pertama diet serius, aku lost 6kg. Udah pede bgt, “ah, 4 bulan kek gini bs normal dong”. Eh taunya bulan kedua dan seterusnya kalo ga naik turun, ya stuck. Sumpah pusing bgt kalo dipikir-pikir, mana 2022 hampir abis lg😭
Lihat Kalender Diet, 10 September 2022:
|
1257 kkal
|
Lemak: 42,41g | Prot: 69,31g | Karb: 154,21g.
Makan Pagi: Bakwan, Kroket, Buncis, Kangkung, Kecambah, Ketupat, Kubis, Pecel, Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Siang: Brokoli, Pepes ayam, Pepes tahu, Nasi Merah. Makan Malam: Pepaya, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Kue Beras. lagi...
|
|