|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
1087 kkal
|
Lemak: 40,78g | Prot: 34,27g | Karb: 149,06g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Siang: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Telur Ceplok, Nasi Putih. Makan Malam: Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Gula, Buah Anggur, Yakult Yakult. lagi...
|
|
1127 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arunaaa09
|