|
Чай...
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
1662 kkal
|
Lemak: 81,62g | Prot: 95,76g | Karb: 209,53g.
Makan Pagi: Красные Помидоры, Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения, Ашан Мини-Багет, Сахар, Кофе, Вода. Makan Siang: SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами, Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Семейные Традиции Пирожок с Курицей и Сыром, Чай. Makan Malam: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Кофе, Призма Морской Окунь Горячего Копчения, Красные Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Camilan/Lainnya: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами, Чай. lagi...
|
|
1630 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 9 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 46 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|