Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2022
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2022:
|
2288 kkal
|
Lemak: 105,16g | Prot: 120,56g | Karb: 237,35g.
Makan Pagi: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Jimmy Dean Simple Scrambles Sausage, Coffee, Bays Original English Muffin, Jelly (All Flavors). Makan Siang: Lay's Stax Cheddar Potato Crisps, Healthy Life Wheat Hot Dog Buns, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. Makan Malam: Tamale with Pork. Camilan/Lainnya: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Roasted Mixed Nut, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. lagi...
|
Kehilangan 11,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
DP, how do you do that? It must be magic! 😉 I know you work hard, as I hardly work. Have a great day. 💕
07 Sep 22 oleh anggota: _bec_ca
|
I ate so so much the prior three days, including shoveling in 4 tamales right before bed that I forgot to record, that just getting on track yesterday and back to the gym gets the first few pounds of water weight off. Whole month wasted though. Have a great day!
07 Sep 22 oleh anggota: davidsprincess
|
I guess my body is an oasis. 😕
07 Sep 22 oleh anggota: _bec_ca
|
🌅☀️🌞 Good morning DP! I’m happy to hear you had time for the gym 😊. How many days until Christmas…? 😁
07 Sep 22 oleh anggota: TomLong
|
07 Sep 22 oleh anggota: shirfleur 1
|
07 Sep 22 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
07 Sep 22 oleh anggota: lyndachamplin
|
07 Sep 22 oleh anggota: cmj29
|
07 Sep 22 oleh anggota: John10251
|
07 Sep 22 oleh anggota: Redporchlady
|
07 Sep 22 oleh anggota: Sidnay123
|
07 Sep 22 oleh anggota: caraken
|
07 Sep 22 oleh anggota: buenitabishop
|
Beautiful to see you here today..and less, too
08 Sep 22 oleh anggota: HCB
|
Sorry to disappoint, hcb, but that was yesterday's post. 😆
08 Sep 22 oleh anggota: davidsprincess
|
LOL - but you are lurking today!
08 Sep 22 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|