Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2022
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2022:
|
1289 kkal
|
Lemak: 42,11g | Prot: 80,51g | Karb: 151,32g.
Makan Pagi: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Singkong Goreng. Makan Siang: Tahu Goreng, Nasi Putih, Tahu Isi. Makan Malam: Pisang, Ikan Asin, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit. Camilan/Lainnya: Pisang, Petis, Petis, Tahu Isi, Pisang, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sylvasafira
|