|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2022:
|
1176 kkal
|
Lemak: 28,99g | Prot: 56,79g | Karb: 175,86g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Kasur Susu, Kraft Keju Cheddar, Pepaya, Yakult Yakult. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cumi Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Wall's Paddle Pop Milky Duo. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Sari Gandum, Pepaya. lagi...
|
|
1127 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arunaaa09
|