|
makan malam yang kesorean,karena stop makan jam 6 sore,ngiler liat siomay,jadilah siomay tanpa tepung ala bunda wey ☺
Lihat Kalender Diet, 04 September 2022:
|
834 kkal
|
Lemak: 27,95g | Prot: 41,67g | Karb: 99,04g.
Makan Pagi: Diabetasol Gula, Nescafe Kopi Bubuk. Makan Siang: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, ABC Sambal Asli ABC, Kubis, Fiesta Siomay Ayam, Kentang Rebus, Telur Rebus. Makan Malam: Stroberi, Kentang Rebus, Telur Rebus, Fiesta Siomay Ayam, ABC Sambal Asli ABC. lagi...
|
|
1881 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 35 menit, plank - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
cara bikinnya gimana kak?
04 Sep 22 oleh anggota: cika789
|
@vianirama ayam 500g di Chopper sampe halus tambahin baput yang sudah dihaluskan, garam, merica, penyedap rasa, telur, bawang daun. Campur semuanya, koreksi rasa, baru masukkan ke kubis yang sudah direbus sebentar biar layu. Bentuk sesuai selera, kukus selama 35 menit
04 Sep 22 oleh anggota: Bunda Wey
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bunda Wey
|