Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2022
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2022:
|
899 kkal
|
Lemak: 20,57g | Prot: 75,66g | Karb: 104,28g.
Makan Pagi: Buah Pir, Selada Air, Kacang Merah , Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). Makan Siang: Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Kangkung. Makan Malam: Ikan Panggang. lagi...
|
|
2547 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 29 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 51 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shelin_melinda
|