Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2022
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2022:
|
943 kkal
|
Lemak: 28,51g | Prot: 45,52g | Karb: 128,21g.
Makan Pagi: Pempek, Cone Es Krim Ringan, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tekwan, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Bango Kecap Manis, Gulai Ayam, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih. lagi...
|
|
1505 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 7 menit, Istirahat - 23 jam dan 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan risskapu
|