|
DAY 1 - di awali dengan pagi hari jalan dulu ;)
|
1057 kkal
|
Lemak: 22,33g | Prot: 86,69g | Karb: 132,67g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Yellowfit Catering. Makan Malam: Yellowfit Catering. Camilan/Lainnya: SariWangi Teh Asli, DiabetaMil Sweetener. lagi...
|
|
3147 kkal
|
Latihan:
Jalan Santai 45 Menit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dafero
|