Jurnal newhabits.me, 25 Agu 22

sama kak. penyebabnya apa yaa 

haii mau sharing sedikit pengalaman ku naik turun gini, aku dulu jga pernah tapi itu hal yang biasa karena gaada proses diet yang langsung turun terus itu kayak ga logis, gapapa naik turun yang penting diet nya enjoy! SEMANGAT diet nya kak!!😍 

@ihdanissa iya ni kak :( @ikeputrirahayu05 thank u udah kasih semangat :) 

iya sama ka, aq dari 70 udh turun ke 67 1minggu sampe skrng stak di 67 aja padahal ttp makan yg kaya biasa apa penyebab nya ya ka 

cara liat BB kita ada penurunan atau engga dari mana yakk ngaturr setting nya 

Sama banget sama aku :( stuck nya di bb 65 mulu :( dari 69 turun ke 66 awalnya. Skrng gak susah bnget turun dari 65 ;( 

sama bb aku juga stuck trus naik turun 

caranya dong supaya ga stuck trus 

sama ka, saya udah 2 minggu ini masuk minggu ke 3. awal 68,1 2minggu turun ke 66,10. stuck diantara 65,70 - 66,10. tapi linggar pinggang sama paha berkurang, walaupun tipis. 

ini liat progresnya dimana ya ka? 

its okay kak perlahan dlu pernah gitu 

Emang di angka segini susah2nya mau turun terus, saya dari habis lebaran sampai sekarang stuck diangka 63 atau 64 kg 🥲 

Aku awal taun ini sempet stuck di 75, akhirnya aku coba 3 hari makan ngasal. Abis itu aku coba ngurangin porsi makanku lebih sedikit dari porsi diet awal dan akhirnya turun nihh