|
Tumis tongkol dan toge pakai 1sdm minyak. Tempe tahu goreng 2sdm minyak. Belum bisa menghindari gorengan tp berusaha mengurangi 😁
|
1380 kkal
|
Lemak: 27,51g | Prot: 88,76g | Karb: 200,33g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar, Ceres Meses, Prochiz Gold Cheddar, Telur Dadar. Makan Siang: Ikan Tongkol, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Nasi Putih. Makan Malam: Pisang Mas, Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elfrida Elisye
|