|
kemarin BB 59,85 kg. Sekarang BB 59,55 kg.
|
1350 kkal
|
Lemak: 43,97g | Prot: 67,22g | Karb: 181,44g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Sayur Campuran, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Tahu Goreng. Makan Siang: Ikan Kembung, Sun Kara Santan Kelapa, Daun Singkong, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Jagung Rebus. Makan Malam: Daun Singkong, Sun Kara Santan Kelapa, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Talam, Getuk, Sayur Lumpia. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RimaFI 67-54
|