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1437 kkal
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Lemak: 81,27g | Prot: 116,98g | Karb: 59,57g.
Makan Pagi: キッコーマン 調整豆乳, Savas プロテイン. Makan Siang: 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), サツマイモ. Makan Malam: ニコニコのり 焼き海苔, シマヤ だしの素, オリーブオイル, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, マヨネーズ, 卵, ミックスナッツ, サラダ, タラ. Camilan/Lainnya: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. lagi...
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1975 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
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