|
|
768 kkal
|
Lemak: 31,73g | Prot: 26,42g | Karb: 95,97g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Roma Biskuit Sari Gandum. Makan Siang: Pastel, Telur Dadar, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Makan Malam: Pastel, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Sari Gandum, Risoles. lagi...
|
|
514 kkal
|
Latihan:
Lari di tmpt - 30 menit, Kaki & tgn - 16 menit, Apple Health - 23 jam dan 14 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azalia1757
|