|
🫳🏻 after rest yg keterusan selasa rabu kamis 😂 mulai lagi jadi butuh effort yg cukup gede karena badan berasa pengen goleran molo 🙄 yauda yukk mari mulai lg aja tipis2 pelan2 toh emang gak buru2 🤌🏻 slow but sure
|
1262 kkal
|
Lemak: 43,21g | Prot: 98,45g | Karb: 121,17g.
Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam, Nasi Putih, Wortel, Kubis. Makan Malam: Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Kraft All in 1 Cheddar, Makaroni, Kerupuk Makanan Ringan, Ote-ote, Kesemek. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tiaathiaa
|