|
Ko jadi menonjol kepinggir gini ya? Itu teh cikal bakal jadi nya otot atau apasih, komen dong yg tau😁
|
1426 kkal
|
Lemak: 37,79g | Prot: 82,65g | Karb: 186,01g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Nestle Koko Krunch (30g), Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium. Makan Siang: Telur Rebus, Pakcoy, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Garam, Blue Band Mentega, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Keripik Tempe, Ikan Panggang, Daun Singkong, Nasi Merah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic. lagi...
|
|
1662 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Itu cikal bakal otot Kak, yg bagian itu namanya oto Quadriceps, kalo bagian belakang paha namanya otot Hamstring. Mantaap semangat Kak 🔥😍
28 Agu 22 oleh anggota: Journal Faisal
|
Wah maaksih ka infonya😍 semangat juga ka
30 Agu 22 oleh anggota: putrinugraha25
|
30 Agu 22 oleh anggota: Journal Faisal
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|