|
1748 kkal
|
Lemak: 50,42g | Prot: 171,29g | Karb: 150,85g.
Makan Pagi: バナナ, Savas プロテイン, キッコーマン 調整豆乳. Makan Siang: バナナ, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー(冷凍). Makan Malam: ハナマルキ わかめ味噌汁, 業務スーパー カクテキ, イタリアンサラダドレッシング, 鶏胸肉, サラダ, ヤマキ めんつゆ 2倍濃縮, トップバリュー もやし, カレイの煮付け, 卵, 相模屋 海老のだし!魚介スンドゥブ. Camilan/Lainnya: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
基礎代謝 - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
|