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1528 kkal
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Lemak: 53,01g | Prot: 138,37g | Karb: 120,49g.
Makan Pagi: Savas プロテイン, キッコーマン 調整豆乳. Makan Siang: サニーレタス, ブロッコリー, ミツカン 穀物酢, セブンイレブン ユッケジャンスープ, 卵, キッコーマン 調整豆乳, Savas プロテイン. Makan Malam: 一口カツ, 卵, はま寿司 まぐろ. Camilan/Lainnya: 東海漬物 キムチ こくうま. lagi...
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2740 kkal
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Latihan:
基礎代謝 - 1 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 5 menit, 筋トレ - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 14 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
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