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2710 kkal
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Lemak: 140,25g | Prot: 216,70g | Karb: 135,23g.
Makan Pagi: サツマイモ, Savas プロテイン, キッコーマン 調整豆乳. Makan Siang: サツマイモ, ブロッコリー（冷凍）, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）. Makan Malam: ジンジャーエール, マクドナルド マックフライポテト(S), 鶏の手羽肉. Camilan/Lainnya: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. lagi...
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1987 kkal
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Latihan:
基礎代謝 - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
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