|
|
1415 kkal
|
Lemak: 76,94g | Prot: 113,74g | Karb: 64,88g.
Makan Pagi: Savas プロテイン, キッコーマン 調整豆乳, サツマイモ. Makan Siang: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 伊藤ハム サラダチキン 瀬戸内レモン, 焼き芋, 目玉焼き. Makan Malam: トップバリュー もやし, 鯖の塩焼き, チキンナゲット, 豚肉, ラード, 菊水 北海道ラーメンスープ とんこつ醤油. Camilan/Lainnya: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
基礎代謝 - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
瀬戸内レモン味のサラダチキンはマイブーム👍コレを楽しみに頑張ろ
17 Jul 22 oleh anggota: Jo Bitoh.s
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
|