waduh sayang 70gr protein buat sekali konsumsi, tubuh cuma make 30an gr protein soalnya sekali makan/minum, sisanya dibuang lewat urin/kotoran.
dikasih jeda aja beberapa jam konsumsi protein nya biar maksimal proteinnya dipake tubuh
08 Jul 22 oleh anggota: dhansan
|
@dhansan : gak salah bang?
08 Jul 22 oleh anggota: Bonafit Transform Loss
|
08 Jul 22 oleh anggota: Aming73
|
@aming : manis & creamy rasa nya ko
08 Jul 22 oleh anggota: Bonafit Transform Loss
|
kok agak curiga yaa 😁 ini bukan dada ayam diblender trus diksh toping oreo kan?
08 Jul 22 oleh anggota: dxxiix
|
@dxxix : buset wkwkwkwk.....kak jgn nyeret nyeret gue ke sekte cardio gali kuburan yahh 🤣✌🏻🤣🤣🤣
08 Jul 22 oleh anggota: Bonafit Transform Loss
|
kayaknya mantap banget chef bona 🤤🤤🤤🤤
08 Jul 22 oleh anggota: nia-nai
|
iya ya susah bgt nguber protein utk sehari aja.
08 Jul 22 oleh anggota: absrotisobek
|
@dhansan baru tau loh aku. thx infonya 👍
08 Jul 22 oleh anggota: absrotisobek
|
@dxxiix busyet itu apa rasanya tuh, bisa ketelen apa ya 😨
08 Jul 22 oleh anggota: absrotisobek
|
08 Jul 22 oleh anggota: andrey andrian
|
@bona 🤣🤣🤣 abis warnanya mirip daging ayam rebus
08 Jul 22 oleh anggota: dxxiix
|
@absrotisobek ga tau kak rasanya gmn.. cm aku pernah bikin dada ayam direbus trus diblender trus direbus ulang lg sama air bekas rebusannya dicampur agar2 trus dicetak cuma itu buat kucing aku 😄 wetfood homemade buat kucing, tp knpa skrg aku jd kepikiran bikin puding protein gitu buat aku 🤔
08 Jul 22 oleh anggota: dxxiix
|
@dxxix kabarin ya rasanya gmn kalo udah makan puding itu. kalo enak sekalian resepnya ya. kadang pengen iseng masakan baru jg 🤭🤭🤭
08 Jul 22 oleh anggota: Rina0K
|
@Rinaok takut zonk nanti terlalu ajaib rasanya 🤣🤣🤣 klo pk putih telur mungkin aman yaa, aku pernah sih bikin nutrijell cokelat trus vla nya pake protein whey yg vanilla dicampur air dikit dibikin kentel ky vla dan itu enak 😁
08 Jul 22 oleh anggota: dxxiix
|
@nia nai : creamy creamy gitu kak
08 Jul 22 oleh anggota: Bonafit Transform Loss
|
@absroti : yah itu lahh kak termasuk perjuangan nya juga
08 Jul 22 oleh anggota: Bonafit Transform Loss
|
@andrey : keliatan kaya anak gym bgt kan bang wkwkwk
08 Jul 22 oleh anggota: Bonafit Transform Loss
|
08 Jul 22 oleh anggota: andrey andrian
|
maaf mau nanya,baiknya konsumsi brp gr protein setiap hari?
08 Jul 22 oleh anggota: easydiet.
|