|
🌤 305 kcal iced latte + banana bread + jeruk
|
831 kkal
|
Lemak: 30,47g | Prot: 59,85g | Karb: 86,56g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, banana bread new, Jeruk, Nestle Dancow Fortigro Instant. Makan Siang: Sun Kara Coconut Oil, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Wortel, Kubis, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam tanpa Tulang & Kulit, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam tanpa Tulang & Kulit. lagi...
|
|
1801 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 20 jam dan 40 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|