Jurnal dwi indah, 06 Jul 22

Pertama kali makan lauknya (dada ayam tanpa kulit) sampai 200gr. Biasanya dikisaran 100gr-150gr aja. Lagi proses perbanyak protein hewani gegara hemoglobin rendah mulu padahal makan banyak. Padahal makan bakso juga masih iya, sampai heran sendiri wkwkwk

---

1108 kkal

Lemak: 36,35g | Prot: 81,40g | Karb: 116,56g.   Makan Malam: Lettuce, Garlic Powder, Lemon Juice, Paprika, Minced Garlic, Oregano, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Campina Neapolitan, Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nude Spread Chocolate Peanut Butter. lagi...

1522 kkal

Latihan: Memasak - 2 jam, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...