|
happy weekend
|
1472 kkal
|
Lemak: 26,41g | Prot: 83,86g | Karb: 166,06g.
Makan Pagi: Rimbalife Whey Protein, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Cimory Greek Style Yoghurt, Nutriology Granola Mixed Berries, Stroberi, Sunpride Pisang Single, Puro Wpro Strawberry Yogurt, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Makan Siang: Klepon, Nasi Ketan (Ketan), Kerupuk Putih, Bumbu Kacang, Daging Kelinci, Nasi Putih, Indomaret Tuna Mayo Onigiri. lagi...
|
|
 Komentar
pantesss makannya lauk 3 mulu.. ngegymnya juga rajinn yak🤣butuh asupan protein lebih ini mah😘cemangat kak ve..
01 Jul 22 oleh anggota: dinaisra1
|
Wkwkwk maen doang kok cm selfi di gym gmn donk mba dinaaa 😌🤣🤣🤣🤣🤣
01 Jul 22 oleh anggota: roseve04
|
udah nangkring di gym ajaaa 😍😄
01 Jul 22 oleh anggota: Mer'sJourney
|
panutan 🍑🍑🍑🍑🍑👍👍👍👍🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️
01 Jul 22 oleh anggota: Aming73
|
hari ini latihan apa kak vee
01 Jul 22 oleh anggota: eatateaten
|
Bittersweet : iya sekalian ngepel ci😌💪😂😂
02 Jul 22 oleh anggota: roseve04
|
Mr. Martabak : kan anaknya papihhh 🥰😆😆🤭
02 Jul 22 oleh anggota: roseve04
|
02 Jul 22 oleh anggota: roseve04
|
02 Jul 22 oleh anggota: andrey andrian
|
mantaap semangat kak 🏋️♀️🤩
02 Jul 22 oleh anggota: eatateaten
|
Andrey : selalu terbaek 💪😆😆
02 Jul 22 oleh anggota: roseve04
|
Bcb : thank you dek..kamu jg semangat teruz yaa 🥰🔥
02 Jul 22 oleh anggota: roseve04
|
V : jadi makan telor puyuh 10? wkkkkkk
02 Jul 22 oleh anggota: andrey andrian
|
02 Jul 22 oleh anggota: widyastuti22
|
Andrey : jadi ndrey kamu yg ngajarin🤣🤣🤣🤣🤣🤣
02 Jul 22 oleh anggota: roseve04
|
02 Jul 22 oleh anggota: roseve04
|
v : kan biar full protein.dari pada onigiri tuna mayo 1 biji doang..wkkk
02 Jul 22 oleh anggota: andrey andrian
|
Wkwkwk makanya kirim ayamnyaa ndreyyyy
02 Jul 22 oleh anggota: roseve04
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roseve04
|