|
happy leg day :D
|
1899 kkal
|
Lemak: 56,79g | Prot: 139,82g | Karb: 209,84g.
Makan Pagi: Chia Seed, Puro Wpro Strawberry Yogurt, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nutriology Granola Mixed Berries, Cimory Greek Style Yoghurt, Stroberi, Sunpride Banana, Morin Topping Caramel, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate . Makan Siang: Telur Rebus, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tuna. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Bakso, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Hati Ayam, Telur Puyuh, Usus Ayam, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roseve04
|