Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2022
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 47,12g | Prot: 51,76g | Karb: 119,34g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Perkedel Jagung, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Makan Siang: Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Malam: Kari Ayam. lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Achilla.jhe
|