|
habis fitness makan malem nya susu ajaa yaah
|
1892 kkal
|
Lemak: 52,20g | Prot: 158,80g | Karb: 196,68g.
Makan Pagi: Padimas Roti Panggang Keju, Roti Keju, Roti Martabak, Roti Keju. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sambal Goreng, Kembang Kol, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Rimbalife Whey Protein. Camilan/Lainnya: Nanas. lagi...
|
|
 Komentar
Konsumsi susu apa kak kalau boleh tau 🙏🏻
18 Jun 22 oleh anggota: vny99
|
Rimbalife sama pro casein muscle first
18 Jun 22 oleh anggota: Siskaamoy_
|
Halo kak ..KK olhraga ny apa kak?
Ini minum yg apa kak
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siskaamoy_
|