Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 47,80g | Prot: 39,06g | Karb: 156,65g.
Makan Pagi: Kelapa, Teh Tawar, Nasi Ketan (Ketan), Lepet, Hatari Malkist, Klepon. Makan Siang: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar (1), Tahu Kukus, Bumbu Kacang, Siomay. lagi...
|
|
730 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Google Fit - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yunikesafitri27
|